Talleres de motivación y bienestar para alumnado y personal de la ETSIAAB
Se puede asistir de manera independiente a una o varias charlas de este ciclo, que se celebra entre febrero y abril y que abordará la autoestima, la ansiedad, la eficiencia académica, los límites o la gestión de las emociones. Las sesiones serán presenciales y online. Necesaria inscripción.
06-02-2026
El servicio de atención psicopedagógica, que se presta en la Escuela Técnica Superior de Ingeniería Agronómica, Alimentaria y de Biosistemas (ETSIAAB) a través de la Funcación Premio Arce, ha organizado un ciclo de talleres sobre motivación y bienestar, que se desarrollarán durante el segundo semestre del curso, y que están dirigidos tanto a alumnado como a personal. Los talleres serán presenciales en la Sala Polivalente L1 (Hall del edificio Agrónomos) los miércoles de 13:30 a 14:30, y también podrán seguirse en modalidad online.
Se puede asistir a uno o varios de estos talleres de forma independiente, pero es necesario inscribirse en el enlace que aparece en cada uno de ellos:
Este taller trabajará qué es la ansiedad, cómo se manifiesta y posibles estrategias para abordarla y prevenirla. Además, se facilitarán prácticas para desmontar los autosabotajes y posibles técnicas de resolución de problemas y relajación.
Abierto tanto para alumnado como para personal y profesorado de la Escuela.
Podrá seguirse de forma presencial en la Sala Polivalente L1 o de manera online a través de la plataforma Zoom con los siguientes datos de acceso:
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- ID: 854 7669 6027
Inscripción necesaria a través del siguiente enlace.
La idea de este taller es ofrecer estrategias de planificación y herramientas emocionales para mejorar la eficiencia académica y prevenir el agotamiento emocional.
Dirigido solo a estudiantado de la ETSIAAB.
Podrá seguirse de forma presencial en la Sala Polivalente L1 o de manera online a través de la plataforma Zoom con los siguientes datos de acceso:
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- ID: 821 9834 7562
Inscripción necesaria a través del siguiente enlace.
Cuidarse también es parte del camino de la eficiencia: bienestar emocional y rendimiento van de la mano. Por ello, en este taller se incidirá en las estrategias para reforzar la autoestima, los hábitos de autocuidado y la compasión para prevenir el desgaste emocional. Se tratarán también herramientas para romper el ciclo de la procrastinación y la autoexigencia.
Este curso está abierto a toda la comunidad ETSIAAB, aunque contará con una parte específica para el alumnado.
Podrá seguirse de forma presencial en la Sala Polivalente L1 o de manera online a través de la plataforma Zoom con los siguientes datos de acceso:
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- ID: 864 5739 2736
Inscripción necesaria a través del siguiente enlace.
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Miércoles 8 de abril: ‘Regulación emocional: cómo gestionar las emociones para favorecer el bienestar emocional’
El objetivo de este taller es aprender a identificar las emociones, entenderlas, escucharlas y gestionarlas aplicando estrategias sencillas.
Dirigido a alumnado, personal y profesorado de la Escuela.
Podrá seguirse de forma presencial en la Sala Polivalente L1 o de manera online a través de la plataforma Zoom con los siguientes datos de acceso:
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- ID: 870 0829 9694
Inscripción necesaria a través del siguiente enlace.
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Miércoles 22 de abril: ‘Tips para gestionar la ansiedad antes y durante los exámenes’
La idea es trabajar cómo regular la ansiedad antes y durante el propio examen, con herramientas prácticas y concretas para mantener la calma, el foco y la confianza. Además, se ofrecerán estrategias para llegar al examen con más serenidad, claridad mental y seguridad en uno mismo/a.
Dirigido específicamente a alumnado de la Escuela.
Podrá seguirse de forma presencial en la Sala Polivalente L1 o de manera online a través de la plataforma Zoom con los siguientes datos de acceso:
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- ID: 822 0223 7437
Inscripción necesaria a través del siguiente enlace.
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Miércoles 6 de mayo: ‘Habilidades de comunicación: expresión de molestia, cómo poner límites y encajar críticas’
Taller dedicado a aprender habilidades básicas de comunicación facilitadoras en la resolución de conflictos y mejora en las relaciones personales (aprender a decir no, expresión de molestia, encajar críticas, etc.).
Está abierto a toda la comunidad ETSIAAB.
Podrá seguirse de forma presencial en la Sala Polivalente L1 o de manera online a través de la plataforma Zoom con los siguientes datos de acceso:
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- ID: 833 7415 5289
Inscripción necesaria a través del siguiente enlace.